Liegestütze in 4 Phasen: langsam senken, kurz halten, kraftvoll drücken, stabil ausrichten. Mehr Zeit unter Spannung stärkt Brust und Core. Tipp: Matte ausrollen und die Katze mit Spielangel ablenken –…

Photography is a way of feeling, of touching, of loving. What you have caught on film is captured forever… It remembers little things, long after you have forgotten everything.
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